Het nieuws besteedt op het moment veel aandacht aan jongeren en hun worsteling met alle Corona maatregelen. Zij zitten in een belangrijke fase van hun ontwikkeling waarbij zij hun eigen identiteit aan het ontwikkelen zijn. Hiervoor hebben jongeren een omgeving nodig waar zij dingen kunnen uitproberen en hebben zij veel contact met leeftijdsgenoten nodig. Dit alles is weggevallen. Jongeren zitten thuis, volgen school achter de computer en mogen weinig. Deze leegte wordt door velen opgevuld met meer online activiteiten zoals social media en gamen.
Tegelijkertijd zijn de basisscholen inmiddels weer open en hebben kinderen tussen 4 en 12 jaar weer de externe structuur van de schooldag die invulling en afleiding geeft. Wel zijn er veel sporten en buitenschoolse activiteiten afgelast of worden deze online gegeven.
Al met al hebben kinderen en jongeren dus heel veel tijd. Ik hoor zelf regelmatig ‘ik verveel mij…’ en zie mijn tieners hangen op de bank. Hoe ga je om met verveling van je kind?
Er zijn ouders die 100% beschikbaar staan voor hun kind. Deze ouders schikken zich naar wat het kind op dat moment nodig heeft. Op dat moment is dit voor het kind erg fijn. Tegelijkertijd kan je je ook afvragen wat het kind hiervan leert. Want uiteindelijk hopen wij dat onze kinderen op de lange termijn leren omgaan met ‘lege tijd’; dit zijn namelijk de momenten dat creativiteit los kan komen, dat er ideeën op borrelen of dat je juist even helemaal kan ontspannen. Leren omgaan met verveling is dus heel belangrijk in het leven. En eigenlijk leven wij nu in een maatschappij waarbij kinderen gewend zijn geraakt om ‘vermaakt’ te worden. Dit komt door televisie, internet, gaming; er is altijd wel iets te zien of te doen. Wat hier verder nog aan bijdraagt is het idee van veel ouders dat zij alle lastige situaties die hun kinderen tegen komen, willen ‘goed maken’ en dus de neiging hebben om in te springen als hun kind even niet meer weet wat hij moet doen. Kinderen hebben onze hulp en begeleiding nodig om actief te worden in een sport of een hobby en om andere interesses te ontplooien en zij hebben zeker een bepaalde mate van oprechte aandacht nodig iedere dag, maar het is niet nodig dat wij ze ieder moment van de dag moeten vermaken.
Sterker nog, heb je wel eens gemerkt dat als je je kind op zo’n moment probeert te helpen met iets te bedenken om te doen, uiteindelijk niets goed is? Dus, hoe kan je het beste omgaan met de opmerking “Ik verveel mij….”? Ik geef je een aantal suggesties die vanuit de Positive Discipline opvoedfilosofie komen:
“Ik verveel mij...”
1) Vraag: “Welke ideeën heb jij om je probleem op te lossen?” Als je kind reageert met “Ik weet het niet” laat je dan niet verleiden tot het geven van antwoorden. Reageer bijvoorbeeld met: “Ik heb alle vertrouwen dat je er zelf iets voor zal bedenken.”
2) Luister empathisch en geef erkenning zonder dat je het probleem probeert op te lossen. Zeg bv: “Ik begrijp het. Ik verveel mij soms ook.” Als je kind het blijft vragen, probeer dan te luisteren en geef begripvolle geluiden als: “Hmmm, hm-um”, zonder er verder iets aan toe te voegen. Als je dit blijft volhouden is de kans groot dat je kind uiteindelijk zo verveeld raakt met zijn onsuccesvolle pogingen om het op jou af te wentelen dat hij iets anders zal vinden om te doen.
3) Je kan ook reageren met: “Dat is helemaal niet erg. Je hersenen en lichaam hebben misschien behoefte aan wat rust. Wil je leren mediteren?” De kans is groot dat je kind wegrent, alhoewel meditatie op dit soort momenten best iets is dat je je kinderen voor kunt doen.
4) Beperk de tijd voor televisie, computers en video gaming, zodat je kinderen leren omgaan met tijd waarin zij zelf moeten nadenken en creatief kunnen zijn, in plaats van alleen maar passief bezig te zijn.
5) Je kan de verveling ook een keer van tevoren bespreken en samen met je kinderen een lijstje verzinnen met ideeën wat je kunt doen als iemand zich verveelt. Wij hebben thuis zelfs een ‘Muur der verveling’.
6) Zeg tegen je kind dat je het graag laat zien hoe de oven schoongemaakt moet worden of de ramen gewassen kunnen worden.
Uiteindelijk willen wij dat kinderen leren omgaan met ‘lege tijd’; dat zij zelf een keuze kunnen maken tussen zichzelf bezighouden met iets of zich vervelen. Hierdoor zullen zij op de lange termijn zelfredzaamheid ontwikkelen, een vaardigheid waar wij allemaal veel aan hebben in het leven.
Wil je meer tips en tools om te gebruiken tijdens de opvoeding van je kinderen?
1. Schrijf je dan hier in voor mijn maandelijkse nieuwsbrief.
2. Meld je aan voor de online opvoedcursus ‘Effectief en Verbindend Opvoeden met Positive Discipline’, of de cursus “Effectief en Verbindend Opvoeden voor ouders van Tieners”. Lees hier meer over data en prijzen.