“Kinderen hebben bemoediging nodig, zoals planten water nodig hebben.”
-R. Dreikurs
We zitten inmiddels alweer een aantal weken thuis en proberen een juiste combinatie te vinden tussen het begeleiden van de kinderen en je eigen werkzaamheden doen. Het zijn intensieve weken, waarbij het vele thuis zitten met elkaar verschillend effect kan hebben. Voor het ene gezin brengt het rust en voor het andere gezin brengt het veel irritatie met zoveel tijd samen in een huis. Mijn twee zonen (14 en 11 jaar) vinden het wel prima thuis, mijn dochter (8 jaar) vindt het maar niets. Zij wil graag met vriendinnetjes samen op school zijn. Zij vindt het maar saai zo achter de computer en zelfstandig schoolwerk moeten doen. Daarom vraagt zij veel aandacht, met als risico dat ik kortaf word en we in een negatieve spiraal terecht komen. Uiteindelijk heeft dit averechts effect. Het doet mij denken aan de uitspraak van Alfred Adler: “Kinderen doen het beter als zij zich beter voelen”. Mijn dochter heeft veel bemoediging nodig om aan de slag te gaan en haar werk af te maken.
Bemoediging is een van de belangrijkste vaardigheden die ouders kunnen leren. Zoals de Oostenrijkse psychiater Rudolf Dreikurs zei: “een lastig kind is een ontmoedigd kind”. Met deze gedachte als uitgangspunt, zou je dus kunnen afleiden dat bemoediging de oplossing kan zijn voor veel gedoe. Door een kind voldoende te bemoedigen zal de behoefte van een kind om gezien te worden vervuld worden en zal lastig gedrag verminderen. Zoals Positive Discipline zegt: ‘Bemoediging schept de gelegenheid voor kinderen om zicht te realiseren: ik kán dit, ik kan iets bijdragen, en ik heb invloed op wat mij overkomt of op hoe ik reageer.’ Het zorgt ervoor dat een kind het gevoel heeft erbij te horen en van belang te zijn.
Hoe bemoedig je een kind tijdens deze lockdown?
Geef af en toe gewoon even een spontane knuffel.
Benoem: “Wat ben je hard aan het werk!” of: “Je doet echt je best om zelfstandig je schoolwerk te doen; knap van je!”
Neem samen 15 minuten pauze tussendoor en ga dan even buiten spelen of stretch oefeningen doen of gewoon even knuffelen op de bank.
Het is niet altijd makkelijk om als ouders bemoedigend te zijn naar je kind toe. We hebben onze eigen emoties en rode knoppen, waar we af en toe getriggerd door worden. Dan gaan we snel in op het negatieve gedrag en worden we de negatieve spiraal ingetrokken. Probeer dan even zelf afstand te nemen om daarna rustig en opbouwend de situatie weer aan te kunnen gaan en zo mogelijk samen te zoeken naar een oplossing.
Wil je hier graag actief mee aan de slag en leren hoe je bemoedigend naar je kinderen kan zijn, schrijf je dan in voor mijn basiscursus ‘Effectief en Verbindend Opvoeden’. Hier leer je onder andere verschillende manieren om bemoedigend te zijn én krijg je de kans om in een kleine groep te oefenen, voordat je het thuis in de praktijk gaat brengen. Mail mij om uit te vinden wanneer de volgende cursus start.