Zelf hebben we over de jaren leren omgaan met onze emoties. We hebben geleerd wat ons helpt als emoties even te veel worden. Onze kinderen moeten nog leren omgaan met emoties. Het is een proces waar zij onze hulp bij nodig hebben. Maar hoe kunnen wij onze kinderen helpen om emoties te reguleren? En wat doen wij als wij zelf zo getriggerd worden dat wij op exploderen staan?