Vaak krijg ik de vraag van ouders hoe zij positief kunnen omgaan met een driftbui...
Mijn kinderen zijn inmiddels op een leeftijd dat de driftbui niet meer voorkomt, maar, net als ik, hebben alle ouders wel eens ervaren hoe het voelt als je kind midden in de supermarkt op de grond gaat liggen krijsen omdat het geen snoepje mag kopen.
Je voelt je dan machteloos, hopeloos en je schaamt je misschien ook wel, je ziet anderen naar je kijken en je hoort hen denken “die heeft haar kind niet onder controle!”. Je wil op zo’n moment het liefste de winkel uitrennen of doen alsof het niet jouw kind is... ik begrijp het, dit zijn hele vervelende momenten!
Ieder jong kind heeft wel eens last van driftbuien, die horen gewoon bij de ontwikkeling. Het is een manier voor een jong kind om duidelijk te maken dat hij/zij het er niet mee eens is. Vaak hoort hier nog een portie moeheid en frustratie bij en dan krijgt hij ook nog eens niet wat hij in zijn hoofd heeft...dan is het raak! Zijn emmertje is vol en overspoelt. Tot een bepaalde leeftijd is het vaak nog de enige manier om zichzelf dan uit te drukken.
Het is belangrijk dat kinderen de ruimte krijgen om hun emoties te ervaren. Vaak hebben we als ouders de neiging om onze kinderen te beschermen voor ongemak of verdriet; we proberen een ongemakkelijke situatie voor ze op te lossen, we zeggen tegen ze dat het niet nodig is om verdrietig te zijn of we zeggen dat ze zich moeten gedragen, terwijl het zo waardevol is als een kind met zijn emoties leert omgaan en ervaart dat hij emoties kan doorstaan en weer rustig kan worden. Uiteindelijk leren ze hier 1 van de 5 ingrediënten die volgens Alfred Adler en Positive Discipline zo belangrijk zijn voor een positieve opvoeding; zich capabel voelen.
Peuters en kleuters zitten in een fase waarin zij leren wat emoties zijn. Dit leren zij onder andere door samen boekjes te lezen, maar ze leren nog het meest door het te ervaren. Het is belangrijk dat zij leren dat wat zij voelen er altijd mag zijn. Echter wat zij hiermee doen, is niet altijd oké. En driftbuien zijn momenten die je kan gebruiken om je kind nieuw gedrag aan te leren dat wel acceptabel is. Dat kost tijd en training.
Hoe leer je een kind omgaan met die heftige emoties?
Tijdens de driftbui is het niet het moment om je kind te gaan vertellen dat dit gedrag niet acceptabel is of om vragen te gaan stellen; dat zal hij dan totaal niet horen.
Wat je wel kan doen is zelf proberen rustig te blijven en zijn gevoelens benoemen, bijvoorbeeld: “ik zie dat je heel erg boos bent.”. Hierdoor voelt hij/zij zich gezien waardoor de verbinding weer even wordt aangehaald. Daarna kan je proberen of hij open staat voor een knuffel; dit kan je hem vragen. Het lichamelijke contact van een knuffel biedt veiligheid en kan hem rustig maken en helpen om te resetten. Ook kan je nog een alternatief bieden als hij gedrag laat zien dat niet oké is, bijvoorbeeld: “we slaan elkaar niet, wil je even hard springen of stampen op de grond?” Ook kan je hem rustig bij de hand mee naar een andere ruimte (uit de winkel) begeleiden. Rond ongeveer vier jaar kan je je kind gaan leren hoe je met dit soort extreme emoties om kunt gaan, door op een rustig moment te bespreken wat er gebeurde, wat het kind voelde, hoe de ander zich zou hebben gevoeld en hoe het een volgende keer opgelost zou kunnen worden. Door je kind hierbij te betrekken zal hij het gevoel hebben mee te mogen denken, serieus genomen te worden, waardoor hij gevoed wordt in zijn eigen autonomie, en de kans groter is dat het kind ook gaat proberen deze oplossingen te gebruiken. Nogmaals, dat zal niet meteen de 1e of 2e keer succesvol zijn; dit kost veel tijd om te oefenen.
De kunst is om kinderen hun gevoelens te laten ervaren zonder te proberen ze op te lossen of weg te nemen. Door kinderen gewoon hun gevoelens te laten hebben, leren ze dat ze ook weer overgaan en dat ze teleurstellingen kunnen overleven.
Vind jij het opvoeden lastig en is er vaak gedoe thuis? Wil jij ipv een gespannen sfeer meer gezellige momenten met je kinderen? Wil jij een ontspannen en positieve ouder zijn?
Download dan hier de 4 meest effectieve tips die je hierbij zullen helpen!