Minder strijd in huis
met Positive Discipline

door: Valerie Ritchie

Leuk dat je mee hebt gedaan met de workshop ‘Minder strijd in huis’!

Ten eerste hebben we een lijst gemaakt van de uitdagingen die we tegenkomen en de eigenschappen en vaardigheden die we hopen dat onze kinderen geleerd hebben als zij volwassen zijn. Dit is waarom we opvoeden; zodat onze kinderen uiteindelijk die eigenschappen en vaardigheden leren voor de toekomst.

Hoe kan ik zorgen voor een fijne sfeer in huis?

Hoe zorg ik dat mijn kind beter gaat luisteren?

Kinderen luisteren NADAT zij voelen dat er naar hen geluisterd wordt:

• Probeer zelf ECHT te luisteren naar wat je kind te vertellen heeft (en leg je mobiel even weg).

• Valideer de gevoelens van je kind; Bv: “Ik zie dat je verdrietig bent, vertel eens wat er aan de hand is?” of “Jij bent echt boos...wat is er gebeurd?”

• Zorg dat je op ooghoogte bent van je kind

• Maak eventueel even fysiek contact door arm/schouder aan te raken

• Zo mogelijk, stel motiverende vragen ipv te zeggen wat een kind moet doen.
  
  Hier zijn een aantal voorbeelden van motiverende vragen:

Wat gebeurt er in de hersenen als er strijd is?

De Amerikaanse arts Daniel Siegel heeft een heel simpel model bedacht om uit te leggen wat er in de hersenen gebeurt als er heftige emoties zijn. In dit filmpje legt hij zelf het handmodel van de hersenen uit.

Als je flipt, dan is je prefrontale cortex (waar het rationele denken en de emotionele controle plaats vindt) even uitgeschakeld. Hierdoor kan je op zo’n moment geen problemen oplossen.

Als jijzelf of je kind flipt dan is het belangrijkste doel op zo’n moment om weer rustig te worden, zodat je daarna kan bespreken wat er is gebeurd en hoe je dat kan oplossen.

Het is niet zo dat je nooit meer zou mogen flippen. De kunst is om te gaan herkennen wanneer je deze richting opgaat en dan op tijd kan ingrijpen om jezelf, of je kind, te helpen weer rustig te worden.

Conclusie:

Opvoeden is niet makkelijk; het heel begrijpelijk dat je af en toe even wilt sparren of reflecteren. Dat kan via de oudercursus: “Effectief en verbindend opvoeden”. Gun jezelf deze kans om te werken aan je persoonlijke ontwikkeling rondom opvoeden!

Let op: Als jij je binnen 2 dagen na de workshop 'Minder strijd in huis' inschrijft voor deze cursus dan ontvang je het aankoop bedrag van €9,95 terug. Meld dan even op het inschrijfformulier bij opmerkingen: Workshop korting 

Heb je nog vragen of wil je eens kijken of een 1:1 coach traject iets voor je is, dan kan je mij mailen op valerie@theparentalcoach.com of een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aanvragen.